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下面附上一則新聞讓大家了解時事
僑胞喊：選總統救台灣 韓：讓台灣安全、人民有錢的就是好總統
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韓國瑜呼籲僑胞-明年1月11日回台投下神聖的一票 。記者唐嘉麗／攝影
韓國瑜抵達後，現場僑胞熱情舉牌呼口號：韓國瑜選總統。韓國瑜要走上台前，被韓粉團團圍住。接受媒體短暫訪問後，韓國瑜上台向僑胞問好，也高舉酒杯鼓勵僑胞：明年1月11日回台投下神聖的一票，能讓台灣安全、人民有錢的就是好總統。語畢乾了手上的酒杯。
副市長 葉匡石也上台要僑胞回台支持讓台灣安全人民有錢的總統。餐會主辦人馬滌凡捐款10000美元給高雄市政府雙語教育，韓則回贈台灣帶來的紀念品。韓國瑜說自己是重情之人，來到波城才感受到，除了親情、友情、愛情之外，還有僑情。韓敬酒到半場，體力不肢，又上台舉杯祝福致意，乾杯後，在眾人簇擁中離場，在餐會現場約停留兩小時。
韓國瑜抵達飯店後，短暫接受媒體訪問提及上午在哈佛的演講，他表示，費正清中心的教授最關心的還是兩岸議題，但沒有對當前蔡總統的兩岸政策提出看法，「都只是詢問我個人的看法」。韓國瑜說自己可以深刻體會到，費正清中心對台灣的前途很關切。
另媒體詢問韓國瑜在演講中對美中台關係的說法，韓國瑜表示，在這場演講中比較少提到，重點還是擺放在高雄市的選舉分享，以及高雄市民期待的未來。「我側重在台灣民眾已經改變了，現在民眾著眼的是政黨、政治人物可為他們帶來什麼生活，過去意識形態的年代已過去。」
影音來源：記者唐嘉麗(訂閱世報YouTube看更多新聞影音)
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睡好覺 可降低血糖
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睡眠與血糖控制息息相關，成大醫院癌症中心臨床心理師洪宜翔表示，根據國內研究顯示，至少6成糖尿病患者自覺睡眠品質不佳，患者的主觀睡眠滿意度不佳，和降低血糖控制能力有關；當自覺睡眠效率提升時，血糖的降低是可以預測。
洪宜翔指出，糖尿病患在沒有小睡的情況下，睡眠6-7小時的血糖控制，相較睡眠少於5小時明顯較佳。因此，主觀睡眠品質與客觀睡眠時間，對血糖控制都很重要。
洪宜翔說明，改善睡眠的品質，不能只依賴助眠藥物，生活習慣的調整其實也很重要，否則當身體逐漸習慣藥物卻還是睡不著時，睡好覺將成為壓力，更會影響睡眠與血糖的穩定。
洪宜翔建議糖尿病患改善睡眠應從3個機制來調整生活習慣開始，白天增加適度日照，睡前30分鐘避免3C產品的光線刺激，固定起床時間，午睡不超過半小時，盡量在下午3點前午睡，減少躺床或躺沙發的機會，適度運動。
另外，糖尿病患應建立睡前聽放鬆音樂、喝溫開水、伸展操，減少激烈運動等可能引起情緒反應的影片，盡量放鬆，避免在床上看書、滑手機等活動。
洪宜翔心理師表示，幫助自己逐漸養成好的睡眠習慣，減少負面習慣影響，放鬆心情迎接每晚睡眠，將更能穩定血糖的控制；若仍有睡眠困擾，除可透過醫師尋求藥物協助外，也可諮詢睡眠專長的臨床心理師，不要讓睡好覺反而成為自己的負擔。
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